SOBRE MÍ
Mi nombre es Claudio Losada. Desde hace mucho tiempo, he sentido una profunda pasión por la actividad física y todos los beneficios derivados de dicha actividad. Esta pasión me ha llevado a embarcarme en este emocionante proyecto, donde tengo la oportunidad de compartir mi conocimiento y experiencias con todos ustedes, con el objetivo de poder fomentar hábitos saludables y, en definitiva, un estilo de vida para poder reencontrarte con tu mejor versión.
A lo largo de este proyecto, exploraremos diversos puntos relativos a un estilo de vida saludable; beneficios, dudas y problemas que pueden surgir a lo largo de este camino duro pero noble. También nos enfocaremos, a través de divulgación científica, en la importancia de una alimentación saludable y equilibrada, así como en estrategias para alcanzar metas personales y mantener la motivación hasta convertirla en disciplina.
MISIÓN
La misión de nuestro proyecto es promover un estilo de vida saludable y activo entre todas las personas. Nos enfocamos en fomentar la práctica regular de ejercicio físico, con el objetivo de mejorar la condición física, prevenir enfermedades y promover el bienestar general. A través de diferentes programas y actividades, buscamos motivar a todas las personas a adoptar hábitos saludables y a disfrutar de la actividad física.
Además, nos esforzamos por crear un entorno inclusivo y accesible, donde todas las personas puedan participar independientemente de su edad, género o condición física. Estamos comprometidos en proporcionar información confiable y recursos útiles para apoyar a las personas en su viaje hacia una vida más activa y saludable.
En resumen, este proyecto es un espacio donde podremos aprender, crecer y disfrutar juntos de las ventajas de una vida activa. ¡Bienvenidos a esta emocionante aventura!
EXPERIENCIA Y FORMACIÓN
Hablando sobre mi formación, soy licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD). Además cuento con una formación en HIIT y experiencia con personas, tanto niños como adultos. A lo largo de los años, he tenido la oportunidad de desarrollar un método propio, basado en mi propia experiencia y conocimiento, para poder ayudar a mis clientes a alcanzar sus objetivos de forma eficiente.
Mi enfoque se centra en adaptar los entrenamientos y programas a las necesidades y capacidades individuales de cada persona, garantizando así resultados óptimos para una calidad de vida plena.
VALORES Y CREENCIAS
Creo firmemente en la importancia de mantenerse activo y llevar un estilo de vida saludable. Además estoy comprometido en transmitir estos valores con toda persona interesada en generar un cambio en su vida.
Mi objetivo principal es ayudar a mejorar la calidad de vida a través de la actividad física y la introspección, brindándoles las herramientas necesarias para alcanzar un bienestar integral.
Cuando hablamos de introspección, nos referimos a la importancia de poder explorar el interior de uno mismo a través de un pensamiento autocrítico. Siento que para poder tener una vida plena, primero hay que estar bien con uno mismo, conociéndonos a un nivel superior para poder darle al cuerpo y a la mente lo que necesita.
'Mens fervida in corpore lacertoso' - 'Mente equilibrada en un cuerpo virtuoso'
POR QUÉ ESTE PROYECTO
Todo este proyecto nace de la necesidad de ayudar en este contexto actual, donde la obesidad y el sobrepeso son la pandemia del siglo XXI. Todo esto deriva de la falta de tiempo y conocimiento para poder realizar actividad física diaria además, viene reforzado por la falta de educación dentro de este ámbito.
En general, la mayoría de la población piensa saber entrenar por poder visualizar algún blog, haber hecho algún deporte o, simplemente, porque algún conocido sin ningún tipo de formación se presta con la mejor voluntad para poder ayudar. Pero la realidad detrás de todo esto es que sí va a haber un cambio por el hecho de pasar de la completa inactividad a realizar un mínimo pero con esto vendrá el estancamiento al no ver más evolución a lo largo del tiempo, lesiones o falta de planificación para poder tener adhesión a una rutina funcional.
Teniendo en cuenta estos factores, entre otros, desarrollé una metodología donde obtendremos la dosis de entrenamiento diaria en sesiones de 20-40 minutos, según tu estado de forma y objetivos, con sesiones totalmente individualizadas y con ejercicios funcionales persiguiendo una calidad de vida óptimo. ¡Activa tu vida!, ¿a qué esperas?.
